Nerki są częścią układu wydalniczego, który pozwala na usuwanie z organizmu zbędnych produktów przemiany materii oraz nadmiaru wody i elektrolitów. To właśnie nerki odpowiadają m.in. za zachowanie w organizmie prawidłowego ciśnienia krwi, czy równowagę kwasowo-zasadową. Dlatego tak ważne jest, aby funkcjonowały prawidłowo.
Karmienie piersią to naturalny i najlepszy sposób żywienia niemowląt. Mleko mamy jest wyjątkowe pod każdym względem, daje korzyści zdrowotne, rozwojowe i emocjonalne. Ponadto karmienie piersią jest wygodne i tanie, bo nie obciąża budżetu domowego. Mleko kobiece pod względem składu jest dostosowane do możliwości trawienia, a także przyswajania niezbędnych dla dziecka składników. Zawiera tłuszcze, cukry, witaminy i mikro- oraz makroelementy. Jest bogate w przeciwciała dające odporność, a także ma odpowiednio zbilansowany stosunek wapnia do fosforu, wpływający na prawidłową mineralizację kości. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca wyłączne karmienie piersią przez pierwszych pełnych 6 miesięcy życia dziecka. Niestety w mleku kobiecym jest niewystarczająca ilość witaminy D, dlatego zgodnie z aktualnymi zaleceniami, wszystkie dzieci karmione piersią powinny dodatkowo przyjmować witaminę D już od pierwszych dni życia.
Kochasz? Jeśli tak, to z całą pewnością WALENTYNKI są jednym z ważniejszych dni w roku, kiedy możesz to okazać. Myśląc o dniu zakochanych często mamy na myśli swoją „drugą połówkę”. Ale Walentynki to również doskonały czas do powiedzenia „kocham” Mamie, Tacie, Dziadkom, czy Rodzeństwu. Pamiętaj, że Ich serca biją na co dzień również dla Ciebie. Zadbaj, by były zdrowe, mocne i gotowe do wytężonej pracy.
Szacuje się, że ludzka pamięć ma pojemność 3,5 biliarda bajtów, czyli w przybliżeniu 3,5 tysiąca terabajtów (to ok. 7 tysięcy nowoczesnych dysków twardych o pojemności 500 GB każdy).1 Jak wspomagasz swój „twardy dysk”?