Niedobory żelaza i wynikająca z tego powodu niedokrwistość, jest problemem dotykającym około 20% miesiączkujących kobiet na świecie. Jego głównymi przyczynami są niedobory pokarmowe oraz obfite miesiączki.

Nasze ciało w ponad połowie składa się z wody. Jest ona obecna w każdej żywej komórce i zachodzą w niej wszystkie najważniejsze dla życia procesy. Bywa jednak i tak, że wody w organizmie jest zbyt dużo, co manifestuje się między innymi obrzękami i złym samopoczuciem.